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StopStress

Lo Stress è uno dei fattori di rischio per la nostra salute fisica, emozionale e mentale.
Studi statistici a livello europeo hanno confermato che lo Stress è una delle prime cause di malattia e di assenze dal lavoro, oltre ad essere causa di infortuni sul lavoro.
StopStress è un Corso della durata di due giornate (dalle 09,00 alle 13,00 e dalle 15,00 alle 19,00) in cui vengono provate tecniche pratiche e facili per:
– Rilassarsi in qualsiasi occasione;
– Concentrarsi e migliorare l’attenzione;
– Acquisire più fiducia in se stessi;
– Eliminare le tensioni che a volte causano mal di testa, insonnia e piccoli disturbi;
– Modificare abitudini ed atteggiamenti negativi personali e professionali;
– Comunicare veramente con gli altri;
– Sviluppare creatività;
Lo Stress è causato non tanto da quello che ci capita, ma dalla nostra reazione a quello che ci accade. E noi possiamo imparare a modificare la nostra reazione!!!

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